配资优秀炒股配资门户医生分享了一个简单自测血管抵抗力的方法——握拳

血管，就像人体内的“交通要道”，负责将氧气和营养物质输送到各个器官和组织。一旦这条“要道”出现堵塞，就如同城市交通瘫痪，会引发一系列严重健康问题，如心肌梗死、脑卒中等，危及生命。那么，为什么有些人的血管容易堵呢？

血管容易堵塞，与多种因素有关。不良的生活习惯首当其冲。长期高油、高盐、高糖饮食，会使血液中脂质、糖分等物质含量升高，这些多余的物质容易沉积在血管壁上，逐渐形成斑块，就像道路上的杂物，随着时间推移越积越多，最终堵塞血管。缺乏运动也是重要原因，运动能促进血液循环，增强血管弹性，若长期久坐不动，血液流速减慢，杂质更容易沉积，增加血管堵塞风险。此外，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌和代谢功能，导致血管收缩异常，血压波动，进而损伤血管内皮，为血管堵塞埋下隐患。

面对血管堵塞风险，我们并非束手无策。医生分享了一个简单自测血管抵抗力的方法——握拳。具体操作是：将双手握紧成拳，保持30秒，然后松开，观察手掌颜色变化。正常情况下，松开拳头后，手掌颜色会在短时间内迅速恢复红润。如果手掌颜色恢复缓慢，甚至出现苍白、发紫等情况，可能提示血管弹性下降，血液循环不畅，血管抵抗力较弱，需要引起重视。

这个简单动作背后，蕴含着深刻的健康逻辑。血管抵抗力强，意味着血管弹性好、内皮功能正常，能够更好地应对各种不良因素的刺激，减少斑块形成和血管堵塞的可能性。通过握拳自测，我们可以及时了解自己的血管健康状况，做到早发现、早预防。